意外と見落としがち？頭皮ケア

こんにちは！読売ランド前美容室cotoのヒキタです！

何気なく洗っていらっしゃる頭皮ですが、

きちんと頭皮ケアをしている方はどのぐらいいらっしゃるのでしょうか？

そもそもシャンプーなんてものは毎日するものだと考える方が殆どだとは思いますが昔は月に１度、週に１度と年月が経つと共に今では毎日シャンプーするのが当たり前という常識になっていますよね。

平成生まれの自分としては正直・・・衝撃的です（笑）

ここで毎日シャンプーはしてはいるのだけれども頭皮をケアするまではなかなか・・・という方も多いのではないでしょうか？

しかし頭皮というのは髪の毛の土台ともいえる部分なので美髪を目指すなら頭皮ケアを無視することはできません。

意識することの少ない頭皮ですが実際にはどんなことをしたらいいのか？

体調などによって頭皮の硬さは変わってくるので　健康チェックにもなります。

チェック方法はまず頭皮を指の腹でｶﾞｼっと掴んでいただき軽く揉んだりして頭皮を動かしてみましょう。

という感じでおでこの柔らかさを基準に動かしてみましょう。

頭皮というのは髪の毛に栄養を送るための血管がたくさん通っているので、頭皮が硬くなってしまうと血液の循環が悪くなってしまい髪の毛への栄養が届きにくくなる原因になります。

そのため、頭皮が硬いと薄毛や抜け毛の心配が出てくることもあります。

頭皮が柔らかい人は、むくんでいる可能性があります。

疲労や血行が悪くなることで、頭皮の新陳代謝がスムーズにできなくなり、老廃物が滞ってしまいます。

髪の毛への栄養が届きにくいため、こちらも薄毛や抜け毛の心配が出てきます。

シャンプーの際にマッサージするように洗ってあげている方は多いかと思いますが、ブラッシングをしながら頭皮のことを気にかけている方はどのくらいいるのでしょうか？

恐らくあまり多くはないと思います。

ブラッシングは髪を梳かす目的以外に頭皮の血行を促してくれる効果も期待できます。

そこで、頭皮が傷つかないように先が丸くなっているブラシを選んであげるとＧＯＯＤです！

頭皮をマッサージするよう、滑らせながら梳かしてあげると血行促進と髪の毛の絡まりが取れると、一石二鳥でオススメですよ！

今の時期ですと紫外線が気になる季節ですので直射日光が頭皮になるべく当たらないように帽子を被ったり、分け目を変えたりするのもいいですね！